Reklama
Zastanawiasz się, czym właściwie jest joga? Czy to tylko rozciąganie, czy może coś więcej? Od dawna chcesz spróbować, ale nie wiesz, jak się przygotować do pierwszych zajęć? Zapraszam Cię na otwartą, bezpłatną lekcję jogi dla osób początkujących, które chcą zrobić pierwszy krok na macie w spokojnej i przyjaznej atmosferze. / wpis płatny
Co to jest joga?
To praktyka łącząca ruch, oddech i uważność. Pomaga rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i odnaleźć więcej spokoju na co dzień.
Co daje joga?
- redukuje napięcie i stres,
- poprawia elastyczność i siłę ciała,
- wspiera kręgosłup i pomaga przy bólach pleców,
- uczy świadomego oddechu i obecności tu i teraz,
- poprawia jakość snu i regenerację,
- pomaga lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami
Jak się przygotować:
- załóż wygodny strój,
Reklama
- jeśli masz matę weź ją ze sobą, jeśli nie cały potrzebny sprzęt jest na miejscu,
- wystarczy otwartość i chęć spróbowania czegoś nowego
Pierwsze zajęcia ze mną to przestrzeń, gdzie nie musisz nic umieć ani niczego udowadniać.
To czas tylko dla Ciebie.
Miejsce: Gryfino ul.1 Maja 15 L
Data i godzina: 6 września /sobota/ godz.17.00
Zapisy: Małgorzata Osostowicz tel. 504 189 339
https://www.studiojogi.szczecin.pl/
Do zobaczenia na macie!
/ wpis płatny
Miejsce zdarzenia mapa Gryfino
Źródło i opracowanie własne
Aktualizacja: 03/09/2025 14:26
Reklama
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo gryfinska.pl
Reklama
![Wakacje Mikołajka przy gryfińskim nabrzeżu [GALERIA]](https://cdn.cmc-gallery.pl/static/files/gallery/567/thumb__2409663_1784317965.webp)
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 18/07 Jest też nowy termin zajęć Nirvana Body&Mind System
- 18/07 Alpaki, kozy, ognisko i ogromny labirynt w kukurydzy
- 18/07 Jest nowy termin koncertu, który odbędzie się przy gryfińskim nabrzeżu
- 18/07 Sąd zdecydował się na niemal najwyższy wymiar kary. Wymierzył 14 lat
- 18/07 Wakacje Mikołajka przy gryfińskim nabrzeżu [GALERIA]
- 18/07 Wakacje w Eko Zakątku! [GALERIA]
- 18/07 Katarzyna Szuster awansowała do finału Mistrzostw Polski!
- 18/07 W ten weekend odbędą się pierwsze sparingi! [ROZKŁAD JAZDY]
- 17/07 Energetyk zaczął przygotowania do sezonu. Trenowali nowi zawodnicy
- 17/07 Zatrzymanie w Baniach. 30-latek wpadł w ręce policji
- 17/07 Polsko-Niemieckie spotkania dzieci i młodzieży na wspólnych lekcjach historii
- 17/07 Śpiew Ziemi rozbrzmi w Bartkowie. Festiwal już 18 lipca!
- 17/07 Znamy wszystkich beneficjentów Grantów Sołeckich w powiecie gryfińskim
- 17/07 Jak wybrać prezent dla kibica, który naprawdę sprawi mu radość?
- 17/07 Zawodnicy i zawodniczki Hermesa zaczynają dziś Mistrzostwa Polski
- 17/07 Kolejne granty sołeckie w rękach mieszkańców Gminy Gryfino!
- 17/07 Za nami druga edycja Fajfów Gryfińskich na nabrzeżu! [GALERIA]
- 17/07 Uważajcie dziś na upały!
- 16/07 Odchodzą kolejni Gryfinianie i Gryfinianki. W tym 41-latek
- 16/07 Tak wyglądają Gryfińskie Półkolonie Letnie [GALERIA]