Organizują wspólne morsowanie 1 stycznia

- Przyjdź i zamorsuj w nowy rok! - zachęca portal Moryń24. Poniżej pełen komunikat

Czy w trakcie ostatniej zimy bez przerwy słyszałeś “MORSOWAŁEM!”? Jeśli to wyrażenie nie padało z ust Twoich znajomych, z pewnością widziałeś je wielokrotnie w sieci.

Jak każda nowość, morsowanie ma swoich fanów, ale też sceptyków, którzy preferują obserwowanie takich wyczynów na szklanym ekranie. Najchętniej siedząc w ciepłym domu. Pod grubym kocem :) Zmarźluch czy nie, przeczytaj artykuł i sam podejmij decyzję, czy chcesz zostać morsem!

Co to w ogóle jest morsowanie?

Definicja mówi, że morsowanie to zanurzenie lub dość krótka kąpiel w zimnej wodzie dowolnego zbiornika wodnego. Może też przyjąć formę kąpieli w przeręblu. Ze względu na temperatury, w Polsce praktykuje się je od jesieni do wiosny, zwykle w grupie.

Zimna woda, czyli jaka?

Czy w lecie można morsować? Byłoby ciężko. W morsowaniu kluczowym czynnikiem jest zimna woda. To określenie jest umowne, wiąże się z reakcją naszego organizmu na zimno. Zimna woda to teoretycznie ta o temperaturze poniżej 15°C. Doświadczeni w morsowaniu zawodnicy za zimną uznają wodę o temperaturze od 8 do 12°C, a za lodowatą - o temperaturze poniżej 4°C. Brrr!

Zalety morsowania

Zimna woda zdrowia doda. Czy to prawda? To powiedzenie nie wzięło się znikąd. Morsowanie pozytywnie wpływa na odporność organizmu. Kiedy wchodzisz do lodowatej wody, Twój organizm dostaje pewnego rodzaju szoku. To przekłada się na lepsze zahartowanie i odporność na łapanie niechcianych infekcji. Wiesz, że morsowanie poprawia kondycję skóry? Uczucie zimna usprawnia krążenie, dzięki czemu skóra pozbywa się toksyn i jest odżywiona. Kolejna zaleta to większa wydolność układu sercowo-naczyniowego dzięki zwiększonemu ciśnieniu krwi. Dodamy jeszcze widoczną redukcję stanów zapalnych. Podczas morsowania naczynia krwionośne rozszerzają się, składniki odżywcze lepiej wchłaniają się w tkanki, a to zapewnia nam szybką regenerację. Brzmi przekonująco, prawda?